Проекты

Краткое описание

2024 год объявлен Президентом РФ Владимиром Путиным Годом семьи, а репродуктивное здоровье россиян — ключевой задачей РФ. По его словам, семья в широком понимании слова – «это молодая семья; это семья, которая имеет детей; это здоровая семья; это трудовая семья» Репродуктивное здоровье — одна из важнейших составляющих здоровья человека и общества, самоценный атрибут жизненного пути, значимый фактор личного и общественного благополучия. Существуют общие рекомендации для сохранения репродуктивного здоровья, в числе которых ведение здорового образа жизни (регулярная физическая активность, рациональное питание, поддержание стабильного веса, отказ от вредных привычек) повышение стрессоустойчивости, соблюдение режима работы и отдыха.
Гиподинамия, вредные пищевые привычки и хронический стресс - именно эти проблемы лежат в основе формирования задач, решение которых ставит перед собой команда проекта «Семья-Здоровье-Йога». Еженедельные занятия йогой и другими оздоровительными направлениями способны сформировать привычку к здоровому образу жизни. В этом сезоне к традиционным оздоровительным занятиям для всех желающих добавятся занятия для семей с детьми. Семейная йога - это обретение чувства единства и союза между родителями и детьми, возможность с пользой провести время на свежем воздухе.
АНО «Физкультурно-оздоровительный центр «Парк активного периода» в течение 9 лет ежегодно проводит и принимает участие в проведении оздоровительных мероприятий, призванных решить проблему низкой физической активности среди жителей города Калининграда, с помощью благотворительного проекта «Йога в парке. Калининград». На протяжении 2022-2023 г.г. нами проводились исследования среди участников, посещающих наши занятия в формате анкетирования и опросов. Согласно опросам основная категория участников - это женщины и мужчины в возрасте 18-45 лет (87,6%), которые посещают занятия совместно с семьей, детьми, друзьями (47,7%). Улучшение физической формы после посещения занятий отмечают 75,8% участников, психологического состояния - 86,9%, что подтверждает главную цель проекта- способствовать достижению нормы еженедельной умеренной физической активности, рекомендованной ВОЗ и Минздравом и, как следствие укреплению здоровья репродуктивной системы, профилактики ожирения и улучшения психологического состояния участников. От общего количества участников наша Целевая группа составляет до 87, 6% или в количественном в выражении 400 человек. Срок реализации проекта с 01.07.2024 года по 31.08.2024 года. Занятия будут проходить еженедельно, бесплатно, по воскресеньям, с 10: 00 до 12:00 на четырех площадках города – парк Центральный, парк Южный, остров Канта и парк Победы. Ведут занятия инструкторы-волонтеры, имеющие соответствующую квалификацию.
Каждый участник проекта получит возможность в течение сезона посетить 8 занятий, продолжительностью 90 минут каждое, что составит 60% от еженедельной нормы физической активности, рекомендованных ВОЗ и Минздравом РФ.

Цель

1. Способствовать достижению нормы еженедельной умеренной физической активности, рекомендованной ВОЗ и Минздравом РФ, посредством проведения доступных занятий йогой и другими оздоровительными направлениями в течение всего года.

Задачи

1. Организовать и провести не менее 29 занятий по воскресеньям с 10:00 до 12:00 в парках г. Калининграда: Центральный, Южный, Победы, остров Канта в течение июля и августа 2024 года
2. Способствовать развитию социально-коммуникативных навыков общения среди участников проекта и членов команды.

Обоснование социальной значимости

1. Целевая группа - женщины и мужчины в возрасте от 18 до 45 лет, которые в настоящее время не занимаются регулярной физической активностью и не имеют противопоказаний по здоровью. По данным Калининградстата на 01.01.2023 года в Калининграде проживает 105675 человек от 18 до 45 лет.
От общего количества участников ежегодного оздоровительного проекта «Йога в парке», согласно проведенным опросам, целевая группа проекта «Семья-Здоровье-Йога» составляет до 87, 6% . В количественном выражении 400 человек.
2. Проблема Целевой группы состоит в низкой физической активности или гиподинамии, что в свою очередь способствует увеличению массы тела, нарушению кровообращения органов малого таза и нарушению их функций. К ожирению приводят несбалансированное питание, вредные пищевые привычки и психологические проблемы.
3. Согласно нашим опросам в 2022 и 2023г.г., 86,9% и 75,8% респондентов отмечают улучшение своего психического и физического состояний соответственно в результате посещения занятий проекта.
Положительное влияние занятий йогой нашло свое отражение в статье "Йога - путь к психическому равновесию", опубликованную в 2015 году в " Крымском журнале экспериментальной и клинической медицины" https://cyberleninka.ru/article/n/zanyatiya-yogoy-put-k-psihologicheskomu-ravnovesiyu
В 2019 году было проведено подробное исследование влияния здорового образа жизни на репродуктивное здоровье женщины, результаты которого нашли отражение в статье кандидата психологических наук Н.В. Коноваловой «Здоровый образ жизни как один из факторов репродуктивного здоровья женщины»
https://cyberleninka.ru/article/n/zdorovyy-obraz-zhizni-kak-odin-iz-faktorov-reproduktivnogo-zdorovya-zhenschin
Рассмотрены такие факторы здорового образа жизни, как рациональное питание, физическая активность, стрессоустойчивость, приведены результаты медицинских исследований, влияния рассмотренных факторов здорового образа жизни на развитие ребенка. Также представлены результаты эмпирического исследования, выявляющие отношение будущих матерей к здоровому образу жизни в контексте репродуктивного здоровья.
В это же время медицинское сообщество поднимает проблему ожирения женщин, в журнале «Научный эндокринный центр» публикуется научный обзор «Ожирение – угроза репродуктивного потенциала России» https://www.omet-endojournals.ru/jour/article/view/10340/9255
В нем отмечается, что принципиально важным моментом для решения этой проблемы является получение комплекса рекомендаций, направленных на снижение веса. Среди них – необходимость модификации образа жизни, расширение физических нагрузок.
Проблема избыточного веса у женщин очень актуальна, буквально на днях с 28 по 29 февраля 2024 г. прошла IV Всероссийская конференция «Женское здоровье и ожирение» участие в ней приняли 4473 делегата со всех регионов России
https://gynendo.ru/postreliz-iv-vserossijskoj-konferentsii-roag-zhenskoe-zdorove-i-ozhirenie/
4. 4. Министерство социальной политики Калининградской области разместило ссылку https://social.gov39.ru/obyavleniya/detail/?ELEMENT_ID=73766 на новый просветительский проект, в рамках реализации пилотного проекта «Репродуктивное здоровье». На специальном канале в RUTUBE организовано регулярное проведение онлайн-встреч с федеральными экспертами по различным вопросам репродуктивного здоровья. Среди актуальных тем, обсуждаемых на канале, мы видим психосоматические расстройства, правильное питание и психологические аспекты нарушения женского здоровья, влияние внешних факторов на репродуктивное здоровье мужчины, здоровое питание и репродуктивное здоровье, последствия перенесенного ковида https://rutube.ru/channel/25385590/videos/, https://www.rbc.ru/society/17/01/2023/63c64e269a79472bdd72ff7b

География проекта

парки, открытые общественные пространства г. Калининграда

Целевые группы

1. Жители г. Калининграда, мужчины и женщины в возрасте от 18 до 45, которые в настоящее время не занимаются регулярной физической активностью и не имеют противопоказаний по здоровью